Epale, hermano.
Ese ejercicio de Abdominales tridireccionales me parece bastante interesante. Lo digo, porque tenemos que extender nuestras rodillas y ejercitarnos. Lleva mucha condición para hacer ese ejercicio.
Que bueno el gallo ese que canto varias veces (entre risas).
Saludos.
Así es hermano son buenos ejercicios para el núcleo y el tren inferior. Lo del gallo ya forma parte de la familia, en todos los vídeos se escucha su cantar, es inevitable ya que estamos en su zona y los ejercicios los iniciamos a las 6 de la mañana hora de Venezuela. El gallo es nuestro coach, jajaja. Saludos hermano, gracias por el apoyo. Espero que estés bien y la familia también.