Hola @angelrvzl! Estoy segura que te va a venir de 10 incorporar a tu práctica algo de Yoga, sí que el tema del estiramiento muscular es clave para que la actividad deportiva de alta intensidad pueda ser sostenida a largo plazo.
Me alegra mucho que te haya gustado el post y sos más que bienvenido por aquí! Un abrazo!!