Me encantó este circuito amigo, es impresionante! Se ve súper power y al mismo tiempo relajado. Me gusta eso de ir incrementando el esfuerzo, he hecho algunos entrenamientos y prácticas así, en especial justamente cuando hacía pilates, y se siente mucho el trabajo, al tiempo que no impacta el nivel de fuerza aplicada/utilizada al hacerlo por primera vez (no sé si me expliqué bien, jaja).
Muchas gracias por compartir!
Hola @belug ! Eso tiene hacer series ascendentes! Mas cantidad, mas esfuerzo incrementado!
Tuve que leer varias veces pero creo que entendí jaja. O no.. JAJA.
Una Triserie normal (10Reps cada vuelta) implica un mayor esfuerzo en cada vuelta porque los músculos se van fatigando, pero incrementar (+2 por Vuelta) hace que esté aún mas fatigado la musculatura. Osea que la primer vuelta es la "FACIL" y las demas las "DIFICILES", eso quisiste decir? jaja.
Gracias por pasarte! Un abrazo grande!