Hola! El ejercicio tres lo he realizado y es bastante efectivo, pero no lo he hecho para trabajar el abdomen sino en flexiones de brazos, el subir y bajar es un calvario cuando van más de 5 repeticiones 😅
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🤭😅 es un ejercicio bastante completo trabaja todo el cuerpo, me recuerda mucha a las planchas en ese aspecto y si! Hacer varias repeticiones cuesta un mundooo pero poco a poco espero y dominarlos es una de mis metas hacer bastante repeticiones.
Que bueno que tengas metas establecidas, eso es sumamente importante para no perder el rumbo.
Y si, son algo parecidas, aunque en planchas no he podido durar el minuto todavía, la presión es muy fuerte jaja.
Poco a poco prcaticalas todos los días y vas poco a poco sumando segundos verás que lo logras, igual lo más importante es la posturas hacerla correctamente y ya luego poco a poco logras duras el minuto que parece una eternidad. 😱🥴
Jajaja, lo seguiré intentando, saludos