Cómo siempre trayendo una excelente rutina para el centro del cuerpo, cuyo rol es vital para mejorar nuestra condición. Y por supuesto, ayuda enormemente a los entrenamientos de otras rutinas de una manera eficiente. Saludos amigo @omarcitorojas.
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Gracias hermano por el aprecio hacia mis contenidos, y desglose que haces de ellos con tus acertados comentarios. Así es, el abdomen una zona muy importante relacionada con el equilibrio corporal, y que a veces se hace tediosa de entrenar, sin embargo hay que buscar estrategias para que estos ejercicios sean atractivos de hacer. Saludos hermano mío.