Excelente rutina bro, además de que el contenido está bien explicados, estos Ejercicios son excepcionales para trabajar el abdomen sin forzar la columna... Gracias por la información bro, saludos cordiales.
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Gracias por el apoyo bro, claro todos estos ejercicios están pensando en mejorar tu abdomen sin poner mucha carga en la columna, como lo harían los ejercicios tradicionales en suelo, siempre trayendo calidad. Saludos igualmente!