Saludos compañero, muy buena información la que muestras en este post, personalmente suelo usar la periodización ondulada ya que es la que me resulta más cómoda, como todo en este mundo hay que probar cuál es la mejor para nuestro caso. saludos y gracias por compartir.
Gracias Edward y si en efecto hay q probar lo q mejor nos funcione
PD: perdona la tardanza de la respuesta es que acá en Cuba los cortes de electricidad no me han dejado publicar, también hay cortes de Internet, en los próximos días subo el siguiente artículo
Tranquilo hermano comprendo tu situación ¡saludos y buenos deseos!