Muy buen video, y entre los consejos que resultaron un llamado de atención fueron lo de descansar 7 horas, la hidratación y el evitar el estrés, son detalles que a veces no se le da importancia...yo estoy en un proceso de bajar la medida abdominal, este video me resultó de gran utilidad. Y cómo bien lo señalas, la alimentación es trascendental. Saludos hermano!!
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Muchas gracias hermano! La verdad hay muchos factores que se nos pasan pero son de mucha importancia tanto como para un resultado físicos como para nuestra salud!🙆🏻♂️