Todos estas rutinas las tomaré en cuenta para incluirla en el fortalecimiento de los hombros, súper bien explicado. Actualmente estoy dejando solamente a las dominadas el trabajo de los hombros. Pero es bueno practicar ejercicios con un enfoque exclusivo. Gracias por compartir
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Totalmente recomendados, pana eliaschess333. Las dominadas depende de su variación pueden fortalecer los deltoides posteriores, sin embargo, están enfocadas principalmente en el desarrollo de dorsales y trapecio bajo. Yo creo que las Pike son buenas para combinar con dominadas. Saludos de el estado Miranda