Importantísimo la movilidad articular, para entrenar, para NO entrenar y para tener una mejor calidad de vida! Buen aporte! Abrazos!
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Importantísimo la movilidad articular, para entrenar, para NO entrenar y para tener una mejor calidad de vida! Buen aporte! Abrazos!
Es un paso que no debemos saltar nunca, en el gimnasio en el que entreno siempre veo que la gente llega directo a las máquinas, mal hecho, gracias por comentar.
Siempre veo lo mismo! Yo siento que si no entro en calor, me voy a lesionar jeje
Me pasa igual ajajja, siempre me quedo sin máquinas por ir a calentar, pero ellos no saben el daño que se hacen.