Seguramente te sea util Pilates. Tengo varios alumnos con problemas cervicales! Problema post pandemia que dejò a mucha gente sentada frente a la PC por 8 horas!
Espero que te sirvan los ejercicios! Abrazo!
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Mi problema radica, por la docencia, más de 15 años corrigiendo, haciendo informe, escribiendo en pizarrón y cuadernos, me afectaron bastante. Son de gran utilidad para mí tus ejercicios. Gracias
Claro, tengo muchas docentes en Pilates, espero que se vayan tus dolencias!
Yo también lo espero amigo, gracias. Saludos