Cuán importante se vuelve la movilidad de cadera!
Cuando la Sentadilla con Peso se ve rara, a veces no es técnica lo que falta, sino movilidad!
Es un gran post para aprender que el entrenamiento no es solo POTENCIA, FUERZA, VELOCIDAD, MUCHO PESO, CARDIO. También hay otras cosas importantes como la Movilidad, la Flexibilidad y muchas otras cosas!
Gracias por el post, guardado para ENTRENAR mi movilidad!
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Así mismo es @her18lux y cuando vemos una sentadilla que no logra ser profunda lo identificamos inmediatamente. Es increíble como hay personas que no pueden agacharse por decirlo de forma coloquial, hasta abajo o completamente. Y es que no nos damos cuenta hasta que nos señalan esos aspectos sobre nuestra movilidad y flexibilidad.
Para eso estamos, para enseñar y garantizar buenas prácticas. El Pilates es excelente para todo eso, y tu nos lo muestras siempre.
Un abrazo, gracias por comentar y 💪💪
Exactamente! El cuerpo es un todo y cada capacidad física es importante! Gracias por el aporte y el comentario! Abrazo!