Genial la rutina!
Yo realizo flexiones de Brazos al igual que tú en la entrada en calor pero nunca llegando al RIR 3 porque sino después me limito mucho con los demas ejercicios jeje.
El press francés lo realizo con mancuernas por que me duelen las muñecas al hacerlo con barra. Y el fondo de paralelas lo odio jaja.
Muy buena rutina bro! Abrazos!
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Yo suelo hacer primero unas cuantas flexiones de calentamiento, poquitas repeticiones, y luego le meto esa serie explosiva del post, me gusta exigirme bastante en el entrenamiento.
Las mancuernas siempre son una muy buena opción para tener una posición mas cómoda en las muñecas, ¿has probado realizarlo con una barra Z? es una buena alternativa para las personas que sufren de las muñecas, por la forma que tiene es mucho mas cómodo para las muñecas.
Muchas gracias por tu comentario amigo, saludos y éxitos para ti.
He probado con Barra Z en el GYM, y me resulta incomodo, pero lo intentaré una vez mas. Aunque con Mancuernas recien ahora empecé y por un tiempo voy a mejorar con esa técnica y luego pasaré a la barra!
Gracias por el tip! Abrazo!