Hola querido amigo @omarcitorojas buenas tardes
Aprecio Otro excelente video de ejercitacion; Tienes mucha razon, el prealentamiento es algo obligario antes de las ejercitaciones para no lastimarnos
Excelentes los ejercisios que has escogiso para la ejercitacion del dia
Que disfrutes de una hermosa tarde
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Agradecido de su presencia hermano. Exacto, antes de cualquier actividad física se debe calentar. Aunque solo se trate de caminar, tenemos que hacer un poco de calentamiento para evitar lesiones. Abrazos hermano.