Que tal amigos? Han escuchado por allí que después del embarazo nuestro abdomen cambia? Eso es totalmente cierto, antes de mi embarazo tenía un abdomen plano y es por ello que me he animado a trabajar esta área del cuerpo, la cuál a todos nos importa bastante y no sólo a las mujeres...
También los hombres después cierta edad y de ciertas comidas y bebidas van acumulando grasa abdominal.
¡No perdamos más tiempo, es hora de comenzar, así que anímate y con mucha perseverancia lograremos el abdomen soñado, pero recuerda, no sólo se basa en los ejercicios también debes alimentarte bien.
Antes de un rutina realiza estiramientos de brazos, piernas, tronco y extremidades para evitar alguna lesión
Acompañame y sigue está rutina que nos ayudará a trabajar el área abdominal
Consejo: No te acomplejes si eres Gordita, Flaquita, pequeña o alta, ni menos por tu edad, querer es poder. ¡Que nadie nos detenga!
Fuente de la musica](https://getsnap.link/i16ufFFw3Ew)
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Edición de imágenes y separadores en Canva
Edición de video: Power Director
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Hola! Me gustó mucho tu vídeo, y la rutina de abdominales, gracias por compartir. Saludos!