¡Épale chamo! ya veo que has avanzado en tu entrenamiento, me gusta que expliques cada rutina para aquellos que queremos hacerlo, yo retomé los entrenamientos espero poder mantenerme, recientemente me lastimé la espalda pero ya estoy recuperándome. Empecé con cardio y piernas y luego brazos y abdomen.
Sigue así, y es que si uno entrena ya cuando tengamos una edad avanzada seremos fuertes como roca 🏋️.