Rutina de ejercicios básica para principiantes
Saludos queridos amigos de la comunidad Full Deportes , me complace compartir con todos ustedes mi esta sencilla rutina de entrenamiento en la cual ejecuto una serie de ejercicio básico para trabajar varios grupos musculares.
Esta es una serie que consta de la ejecución progresiva de tres ejercicios (Pull Ups mejor conocidas como dominadas, Push Ups mejor conocidas como flexiones y Bar Dips mejor conocidas como flexiones sobre brazos en barra fija), estos tres ejercicios conforman una rutina de ejercicios la cual te permite generar, fuerza y resistencia en los brazos.
Rutina Básica N° 2
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