Espa esa negatuva de flexion no la he practicado nunca,y debe ayudar mucho con la resistencia para lograr hacer la flexion normal, gracias por compartir, la pondré en practica
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Espa esa negatuva de flexion no la he practicado nunca,y debe ayudar mucho con la resistencia para lograr hacer la flexion normal, gracias por compartir, la pondré en practica
Saludos @milagrosmhbl, las negativas son de lo mejor que podemos practicar de cualquier ejercicio de peso corporal que estemos tratando de realizar, el todo esta en tratar de bajar lo mas controlado posible, eso ayudara a crear fuerza poco a poco para luego hacer el ejercicio propiamente dicho.
Espero te sea de utilidad ese ejercicio, éxitos 😄