El calentamiento y estiramientos son fundamentales en cualquier actividad física, no podemos saltarnoslo, si lo hacemos, corremos el riesgo de lesionarnos. Que bien que cumpliste una semana, felicidades, a seguir disfrutando y avanzando en tus entrenamientos, saludos 🥰🤗
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Amiga linda, estoy felíz de de haber cumplido con mi primera semana en el gym. Me siento satisfecha con todos los entrenamientos y me he dado cuenta de lo importante que son los calentamientos. Te envío un abrazo 🤗.
Esa es la actitud, totalmente amiga los calentamientos y estiramientos son fundamentales en cualquier actividades físicas, saludos 🥰🤗