Así es amiga, hay que acondicionar nuestro cuerpo muy bien, antes de realizar cualquier actividad física, al igual cuando terminamos nuestros entrenamientos, me encanto esta rutina para acondicionar nuestro cuerpo.
Saludos 😘🤗
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Es una rutina simple hacer antes de entrenar el tren superior, pero es muy efectiva, gracias por comentar.
Es simple pero necesaria para acondicionar el cuerpo, continua con tus rutinas, saludos