Excelente video y rutina de entrenamiento, es muy cierto lo que dices que al realizarla tendremos mucha ganancia en fuerza, equilibrio, coordinación y masa muscular, así como también proporcionar agilidad y movilidad a todo nuestro cuerpo. Vamos por más rutinas, así como dices: llévatelo papá, saludos 🤗🥰
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