Muy buena rutina bella, para aplanar el abdomen, poco a poco te irás fortaleciendo, ganando resistencia, masa muscular, coordinación y sobre todo flexibilidad, tu cuerpo lo agradecera, créeme. Mantente enfocada en la meta y verás que avanzarás mucho. Saludos 💪💪💪🤗
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Gracias,amiga, por las palabras motivadoras, muy necesarias para avanzar en este mundo deportivo. Eso quiero ponerme a tono y activar todo mi cuerpo. Seguimos en contacto. Saludos.
Te aconsejo adicional mi bella, que elabores un plan de entrenamiento semanal, como estás iniciando, hazlo tres veces por semana, para que tú cuerpo se vaya adaptando, si quieres incorporar en los días de descanso caminatas. Todo depende que quieres lograr, recuerda que tú eres dueña y ama de tu cuerpo, depende de ti que tanto quieres lograr para él, todo debe ser a tu ritmo y no el de los demás. Saludos 💪🤗
Gracias, amiga, por las orientaciones. ❤️
💪🤗😘