Hola amiga, ciertamente podemos realizar una activación integral del cuerpo. Claro que la rutina la puede una personas mayor, sin embargo, cada persona debe conocer sus limitaciones e ir poco a poco, hasta dominar el movimiento. Saludos y gracias amiga
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Si hay movimientos o digamos que el piso no es buen amigo de mi padre pero si hay otros que son perfectos para su condición, me alegra ver este contenido.