Excelente opción para fortalecer nuestros cuádriceps. Casualmente, la semana pasada lo hice y al subir al cajón levantaba la rodilla lo más que podía, simulando un rodillazo. Muy efectivo realmente.
Gracias, por compartirlo en su comunidad.
Feliz domingo.
Excellent option to strengthen our quadriceps. Coincidentally, last week I did it and when I got on the box I lifted my knee as high as I could, simulating a kneeling. Very effective indeed.
Thank you for sharing it in your community.
Happy Sunday.
Muchas gracias por su comentario estimado, un ejercicio que a pesar se ve a simple vista es muy efectivo para trabajar las piernas , bendiciones feliz semana!