Muy buen post @angelrvzl hay muchos mitos detras de bajar de peso y quemar grasa. Comenzando que se debe definir el objetivo a alcanzar, para establecer una estrategia.
Actualmente estoy en el reto de @reto-morphosis y como estoy de reposo por un esguince de rodilla, mi estrategia esta basada en la alimentacion.
El resultado de nuestra imagen fisica es 80% por la alimentacion y 20% por los ejercicios. Imaginate la importancia de una alimentcion orientada a tus resultados.
Gracias por compartirlo.
Saludos
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La alimentación y calidad nutricional es fundamental, nuestro cuerpo necesita nutrientes para estar grande y fuerte! Y puedes entrenar el tren superior o realizar estiramiento del area superior para seguir manteniendote activo! 🦣🔥