¡Saludos @aaalviarez ! Es bien intenso, sobretodo la versión elevada, en el piso son una variación más sencilla, son muy buenas para mejorar en las paradas de mano. En el tercero utilizo una tripa de caucho de bici cortada, la tengo desde hace casi un año, es bien resistente y súper útil, te la recomiendo. Ojala puedas incorporar estos ejercicios, mis favoritas de todas son las declinadas ¡Mucha suerte, amigo! Buen día
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Listo. Creo que empezaré con la de la tripa. Gracias @ricardomello . Éxito