Cada uno de los ejercicios son buenísimos, estiramiento pero también oxigenación del cerebro...ayuda a que no exista rigidez muscular...eso basta para tener una vida saludable sin tener tanto desgaste físico y riesgos de lesión.
Excelente post. Te reconozco compañera.
Muchas gracias!! Me alegra mucho que te haya gustado el post