Holaaa @viviana.fitness me encantó tu video...en teoría este primer mes del 24 me inscribire en el gymn...me llamó mucho la atención porque en el fútbol la lesión de esa zona es frecuente...y he visto videos donde hay personas que esa zona la tienen en HD jajjaja.
Te mando un abrazo.
Hola! @rodrikun17 El fortalecimiento de los Isquios es importante tanto por la estética de la pierna y también como tiene la función de flexión de rodiila es muy importante a la hora de saltar y correr. Saludos!!