Saludos amiga, gracias por el comentario.
Así es, cuando se quiere llegar continuamente al fallo muscular se corre el riesgo de una lesión y aún así, con dolores, se sigue entrenando hasta que algo se rompe. Lo mejor es entrenar metódicamente y no según películas.
Muy cierto amigo, debemos entrenar con inteligencia, tu único rival eres tú, no podemos hacer lo que hagan los demás, cada cuerpo es un mundo, saludos