Saludos a todos los amigos deportista de HIVE es un placer para mí estar nuevamente mostrando mis rutinas de ejercicios esta vez le traigo el paso a paso utilizando mancuernas para mayorcitos para que siempre estemos activos y mantenernos siempre una buena postura e igualmente para caminar.
Greetings to all friends of HIVE sportsman it is a pleasure for me to be again showing my exercise routines this time I bring you the step by step using dumbbells for adults so that we are always active and always keep a good posture and also to walk.
Porque cuando al pasar de los años observamos personas mayores arrastrando los pies, caminando arqueado y con ejercicios ayudamos a tener una vida más sana y una calidad de vida.
Because as the years go by we observe older people shuffling, walking with arched feet and with exercises we help them to have a healthier life and a better quality of life.
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STOPEl contenido viola la regla número tres de la comunidad.
Lamentablemente, hace un tiempo, se descubrió una red de cuentas falsas en #Hive.
A partir de aquella experiencia, "Full Deportes" se encuentra validando los perfiles de las personas más nuevas que postean por vez primera dentro de nuestra comunidad.
Agradecemos hacer una presentación oficial a la comunidad Full Deportes en Vídeo, subido a la plataforma 3speak con un cartel LEGIBLE en cámara donde se lea: la fecha de grabación, su nickname y la leyenda "Hola Hive"; por favor, abunde en detalles sobre su persona y sobre los temas que tratará en su blog.
Es importante que hable a la cámara durante la presentación, así podremos corroborar que es usted quien regenta el canal.
La forma de hacer esto podrá verla en éste tutorial
Una vez hecho el vídeo, podrá seguir subiendo contenidos nuevos.
Recuerde que nuestra comunidad es 100% hispanohablante,
El usuario no ha validado identidad.
Se muteará ésta publicación hasta que suba la validación de identidad mediante vídeo.
Gracias por comprender.
Ok gracias por sus recomendaciones y u orientaciones le estaré realizando feliz tarde.