Saludos señora @aurodivys, que bueno verla por estos lares! Me gusto los estiramientos que compartes y que bueno que este realizando esta actividad por su salud. Yo sufro de la rotula de la rodilla izquierda y se lo molesto que puede ser en el día a día y es importante hacer alguna actividad que nos ayude a su recuperación.
Espero que siga mejorando y siga con esa disciplina 😄
Holaaa, @zero49, me alegra verte por acá también. Sí, estoy haciendo estos ejercicios para mejorar el malestar y me he sentido bien, gracias a Dios. Saludos.