Buenos ejercicios para hacer con la fitball, y los estiramientos también por supuesto, es importante entrenar una buena flexibilidad. Buen post amigo, saludos.
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Buenos ejercicios para hacer con la fitball, y los estiramientos también por supuesto, es importante entrenar una buena flexibilidad. Buen post amigo, saludos.
Asì es! A veces dejamos de lado la flexibilidad y solo trabajamos fuerza y resistencia! Ayuda y mucho al cuerpo! Gracias por comentar @zero49 ! Abrazo