Día 40 del Reto de 366 Días de Burpees [Esp/Eng] 💚💚💚

in Full Deportes2 months ago

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      Jamás pensé, sentirme como me estoy sintiendo en esta parte del reto. Pensaba, que estaría cansada y desganada y realmente todo lo contrario. Inclusive, algunos días y sobre todo en esta primera etapa, grabo dos rutinas en el mismo día, para que el viernes que voy a Pol Dance, no estar tan cansada. En el futuro, creo que no lo podré hacer, pero sinceramente las sensaciones, hasta el momento es genial. Me siento fuerte y día tras día, con más ganas de hacerlo y obviamente, que me canso, pero la adrenalina del desafío, es superior.
Si quieres unirte al reto, te dejo por acá toda la información.

English

I never thought I would feel the way I am feeling in this part of the challenge. I thought I would be tired and listless and actually the opposite is true. In fact, some days and especially in this first stage, I record two routines in the same day, so that on the Friday that I go to Pol Dance, I won't be so tired. In the future, I think I will not be able to do it, but honestly the sensations, so far is great. I feel strong and day after day, with more desire to do it and obviously, I get tired, but the adrenaline of the challenge, is superior.
If you want to join the challenge, I'll leave you here all the information.



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      Estos días, en argentina, fue realmente atípico, por la ola de calor que llego, pero por suerte pude sobrepasarlo y cumplir con el reto. Este día, lo hicimos en el Adez, por insistencia de Marcelo, que siempre está pensando en grabar los burpees, porque teníamos pensado realizar un trote, que lo hicimos, pero él siempre aprovechando el tiempo y por suerte, pudimos hacerlo juntos.

English

These days, in Argentina, it was really atypical, because of the heat wave that arrived, but luckily I was able to overcome it and meet the challenge. This day, we did it in the Adez, at the insistence of Marcelo, who is always thinking about recording the burpees, because we had planned to do a jog, which we did, but he always taking advantage of the time and luckily, we were able to do it together.


Gif 3 Zu.gif

      Me doy cuenta, que empiezo a fortalecer todo, pero en especial en tren superior, que en las mujeres, parece que es difícil trabajarlo. También sumo, algo de abdominales y sentadillas, para complementar el ejercicio. Invito a los que no se han unido, que lo intenten y si no desean, que no lo publiquen, pero que intenten realizar actividad física. ¡Es lo máximo!

Gracias por apoyarme.

Hasta luego.

English

I realize that I am starting to strengthen everything, but especially the upper body, which seems to be difficult for women to work on. I also add some sit-ups and squats, to complement the exercise. I invite those who have not joined, to try it and if you do not want, do not publish it, but try to do physical activity. It's the best!

Thank you for supporting me.

See you soon.


🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀Recursos - Resources🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

Spanish


Agradezco a Marcelo de @palabras1, que me ayuda en la edición.
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Full Deportes.
Grabo los videos con mi celular Moto G22 y la GoPro.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de link 1.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Sports Tracker
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator


English


I thank Marcelo from @palabras1, who helps me with the editing.
Credits to Hive, Threespeak and Full Deportes logos.
I record the videos with my Moto G22 cell phone and the GoPro.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used is from link 1.
Application used to take the times and track data is Sports Tracker.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is the CupCut
I edit photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator

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Fulldeportes.png

Fuente

Zuni Todo Terreno(1).png

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Sort:  

Que maravilloso verte activada con las burpees, yo tuve que parar por la gripe que me volvió a dar, ya estoy recuperandome, ya el lunes arranco con todas las pendientes, Dios mediante, me encantó ese dúo, yo hice uno con mi hija que se antojo en el día 31 de acompañarme. Pronto lo verás. Sigamos por más burpees, saludos

Muchas gracias, por tu apoyo, estoy ansiosa por verte con tu hija, me imagino la emoción.
Vamos por todo, hasta pronto.

Hubo mucha emoción y felicidad sobretodo. Así es vamos con todo, seguimos de pie. Saludos

Hola @zutodoterreno, wuaoo te felicito por seguir con la meta que te propusiste. Nada más con leer tu post me motivas y me dan unas ganas de sumarme al reto.

Sigue adelante, ya quiero ver la transformación que tendrá tu cuerpo.

Gracias por tu apoyo, espero que te sumes al reto.
Hasta pronto.

Que éxito que van cumpliendo con el reto, cada día mas interesante y exigente... saludos

Así es amiga vamos por mas, muchas gracias.

Que espectacular leer que te sientes con más fuerza amiga y aún no vamos ni por la mitad del Reto, es impresionante todo lo que nos ayuda este Reto de burpees 🔥💪

Así es mas fuerte que nunca, me encanta los burpees.
A seguir con todo muchas gracias.

Amiga!! Qué genia!! Felicitaciones!! Yo lo abandoné!! 😭

Me encantó el video!! Con los otros entrenamientos alrededor!! Muy buenoooo!!

Ayy voy a ver si me sumo otra vez!! A ver si agrego 2 por día y los alcanzo! Jajaj. Yo me estaba salteando los descansos! Llegué hasta el día 18!

Me encantó esta energía!!

Abrazo amiga!!

Muchas gracias amiga, se que lo vas a lograr quiero verte en los próximos videos.

Un abrazo nos vemos pronto.