Hello friends!!! On this occasion, I want to share with you and teach you how to prepare a delicious, refreshing and healthy tropical drink especially for these hot days, that overwhelm us with its high temperatures, uncomfortable for our body, because of this, I decided to prepare this "lemonade" loaded in vitamin c, as for the "lechosa" or "papaya" is a fruit that provides not only vitamin C, but also vitamin E and beta-carotene and many healing properties especially stomach, it is also known to promote digestion, and mint also plays an important role, as its leaves not only add a touch of freshness, but also give us benefits to treat indigestion problems and envelop us in a pleasant feeling of calm and well being!.
Without further ado, here are the ingredients and the step-by-step instructions.
¡¡¡Hola amigos!!! ¡En esta ocasión, quiero compartirles y enseñarles a preparar una deliciosa, refrescante y saludable bebida tropical especialmente para estos días calurosos, que nos agobian con sus altas temperaturas, incómodo para nuestro cuerpo, debido a ello, decidí preparar esta "limonada" cargada en vitamina c, en cuanto a la "lechosa" o "papaya" es una fruta que aporta no solo vitamina C, sino también vitamina E y betacarotenos y muchas propiedades curativas especialmente estomacales, además, es conocida por favorecer la digestión, y la hierbabuena también juega un papel importante, ya que sus hojas no solo añaden un toque de frescura, sino que también nos brindan beneficios para tratar problemas de indigestión y nos envuelven en una agradable sensación de calma y bienestar!
Sin más les muestro los ingredientes y el paso a paso.
- 30 GR of Lechosa o papaya
- 3 Lemons
- Mint leaves to taste
- 3 glasses of cold water
- 3 tablespoons of sugar
- Ice to taste
Decorate with mint leaves
We obtained 4 glasses
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-30 GR de lechosa o papaya
-3 Limones
-Hojas de hierbabuena al gusto
-3 vasos de agua fría
-3 cucharadas de azúcar
-Hielo al gusto
Decoramos con hojas de hierbabuena.
Obtuvimos 4 vasos.
To begin the preparation of this drink, we wash the papaya very well with plenty of water. Then, remove the skin and seeds, and cut it into small pieces to facilitate its liquefaction.
Para comenzar la preparación de esta bebida, lavamos muy bien la lechosa o papaya con abundante agua. Luego, retiramos la piel y las semillas, y la cortamos en trozos pequeños para facilitar su licuado.
Cut each lemon in half and squeeze its juice using a juicer or by squeezing them with your hands.
Partimos cada limón por la mitad y exprimimos su jugo utilizando un exprimidor o apretándolos con las manos.
Remove the mint leaves and set aside.
Deshojamos la hierbabuena y apartamos.
Then, we place the pieces of papaya in the blender glass, together with the lemon juice and the mint leaves.
Después, colocamos los trozos de lechosa o papaya en el vaso de la licuadora, junto con el zumo de limón y las hojas de hierbabuena.
Add the water and sugar and blend until a completely homogeneous texture is obtained.
Agregamos el agua, junto al azúcar licuamos hasta conseguir una textura completamente homogénea.
Once ready, add the crushed ice to the shake, shake the blender again and serve our refreshing lemonade.
Una vez lista, añadimos el hielo picado al batido, agitamos nuevamente un poco la licuadora, servimos nuestra refrescante limonada.
Ready to enjoy this nutritious lemonade perfect for hot days! With the tropical touch of milky leaves and the soothing freshness of mint.
I hope you like it and are encouraged to prepare it, my blessings!
¡Lista para disfrutar esta nutritiva limonada perfecta para los días calurosos! Con el toque tropical de la lechosa y el frescor relajante de la hierbabuena.
Espero les guste y se animen a prepararlo. ¡Mil bendiciones!
All photos are my property and 100% original, taken with my redmi cell phone. Edited with the free application canva
Dividers made in canva app
Translator used: https: www.deepl.com
Todas las fotos son de mi propiedad y 100 % originales, tomadas con mi celular redmi. Editadas con la aplicación gratis canva
Separadores hecho en app canva
Traductor utilizado: https: www.deepl.com
Se ve muy buena esa bebida gracias por compartir, ideal para estos días de tanto calor
Si amiga, demasiado calor en esta zona, ufff esta fuerte, gracias por pasarte, me alegra que te haya gustado💗💙
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Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
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Demasiado deliciosa la papaya es una buena combinación con el limón y con grandes propiedades ambas frutas...gracias por compartir receta...
Me alegra que te haya gustado, si amiga aqui esta haciendo mucho calor y la manera de hidratarnos es haciendo estas bebidas, sea una sola fruta o combinadas, estas tienen muchos beneficios❤️💗
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Luce refrescante! Yo quiero
Bueno quedó delicioso hijo mío, aquí está tu vaso para que disfrutes de esta delicia 😋
Wow! This is easy to make healthy and amazing drink. Yes! Both papaya and lemon are a great sources of vitamin c, a very good help to boost our immune system.
Thanks for sharing your amazing drink recipe.
Thanks to you friend for stopping by, yes, very easy, economical and beneficial. the best is vitamin C.
Está bebida es muy sabrosa y buena para el estómago, la lechosa es muy buena para los problemas gastrointestinales y el limón nos aporta vitamina C, además, también es muy bueno para el estómago y fortalece nuestras defensas. Es un jugo muy refrescante y nos mantiene saludables. Saludos.
Si amiga exactamente como lo mencionas... con estos calorones, no queda otra que aprovechar y refrescarnos con la ayuda de estas bebidas saludables y naturales
Yay! 🤗
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