¡Bienvenidos a mi blog!
Welcome to my blog!
Buenas noches a todos los que forman parte de esta linda comunidad #amazingdrinks, deseo que estén bien y hayan pasado un día productivo, en sus empleo.
Hoy quiero preparar un delicioso batido de : guayaba con pimentón y avena , especial para fortalecer las defensas, subir la hemoglobina , contiene vitamina A, C , potasio , hierro y ácido fólico.
La guayaba es una fruta rica en fibra, con mayor poder antioxidante.
El pimentón, es rico en antioxidante con mucha vitamina B
y la avena rica en fibra, por lo tanto recomiendo este delicioso batido, tiene muchos beneficios para nuestro organismo.
Good evening to all who are part of this beautiful community #amazingdrinks, I wish you are well and have spent a productive day in their employment.
Today I want to prepare a delicious smoothie of : guava with paprika and oatmeal , special to strengthen defenses, raise hemoglobin , contains vitamin A, C , potassium , iron and folic acid.
Guava is a fruit rich in fiber, with greater antioxidant power.
The paprika is rich in antioxidant with lots of vitamin B
and oatmeal is rich in fiber, therefore I recommend this delicious shake, it has many benefits for our body..
Ingredientes para la preparación del rico batido:
- Medio kilo de guayaba madura.
- 1 pimentón.
- 40 gramos de avena en hojuelas.
- 30 gramos de azúcar.
- 800 ml de agua.
- Hielo (opcional)
Ingredients for the preparation of the delicious smoothie:
- Half a kilo of ripe guava.
- 1 paprika.
- 40 grams of oat flakes.
- 30 grams of sugar.
- 800 ml of water.
- Ice (optional)
Preparación del batido:
- Lo primero que se hace es lavar el pimentón, sacarle las semillas y lavarlo con bastante agua.
- Picar en trocitos.
- Meter en la licuadora para licuar con un poco de agua.
- Después de licuar , colar el jugo.
Preparation of the smoothie:
- The first thing to do is to wash the paprika, remove the seeds and wash it with plenty of water.
- Chop into small pieces.
- Put in the blender to blend with a little water.
- After blending, strain the juice.
- Continuamos con las guayabas, quitar con un cuchillo la parte de donde se guinda la guayaba, limpiar bien, luego lavar con agua.
- Picar en trozos y echar en la licuadora agua y licuar .
- Colar , luego esos dos jugos se colocan nuevamente en la licuadora con otro poquito de agua, echar la avena , el azúcar y la avena. Licuar hasta que se deshagan todos los ingredientes.
- We continue with the guavas, remove with a knife the part where the guava cherry, clean well, then wash with water.
- Chop into pieces and pour into the blender water and blend.
- Strain, then put those two juices back in the blender with another little bit of water, add the oatmeal, sugar and oatmeal. Blend until all the ingredients are dissolved.
Aquí el resultado final del delicioso batido de : guayaba con pimentón y avena.
Here is the final result of the delicious smoothie : guava with paprika and oatmeal.
¡Delicioso!
Delicious!
Gracias por leer y comentar mi post , espero que sea de su agrado, muchas bendiciones y hasta la próxima.
Las fotos son de mi propiedad , tomadas con teléfono Infinix, editadas con incollage y traducidas con DEEPL.
Thank you for reading and commenting on my post, I hope you like it, many blessings and see you next time.
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Gracias @sirenahippi muchas gracias . Saludos
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Gracias!
El jugo de guayaba con pimentón es bueno para subir la hemoglobina, recuerdo que mi mamá me lo daba cuando era niña porque tenía la hemoglobina súper baja y ese jugo me ayudó mucho a recuperarme. Aunque creo que ella lo hacía con pimentón rojo, sin embargo, no lo tengo claro.
Saludos!
Hola @verdesmeralda , si es bueno para subir la hemoglobina, sirve con pimentón rojo o verde. Saludos.