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Hello dear friends of this wonderful community. Happy start to the week, may it be full of blessings for everyone. In recent days I was a little sick with the flu, as was my youngest son, and in the blood tests I performed, his hemoglobin came out. 9 is a little low since the normal range is 11 to 15, so I had to give him a good diet and natural juices that would help him raise those values to normal, so today I come to share with you this Delicious recipe, Fruit Juice to Raise the Defenses. It is rich in vitamins and very healthy. I made it with all the fruits I had left in the fridge and added a piece of red paprika which is very good for raising hemoglobin.
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Hola queridos amigos de esta maravillosa comunidad Feliz inicio de semana que venga llena de bendiciones para todos, en estos días atrás estuve un poco enferma de gripe al igual que mi hijo menor y a el en los exámenes de sangre que le realice la hemoglobina le salio en 9 un poco baja ya que lo normal es de 11 a 15, así que debía darle una buena alimentación y jugos naturales que le ayudasen a subir esos valores a lo normal, entonces hoy les vengo a compartir esta Deliciosa receta, Jugo de Frutas para Subir las Defensas. Es rico en vitaminas y muy Saludable. Lo hice con todas las frutas que me quedaban en la nevera y le añadi un trozo de pimenton rojo que es muy bueno para subir la hemoglobina.
Below are the ingredients and their preparation:
👩🍳 Ingredients:
• 1 Cup of Chopped Strawberries 🍓
• 1 Peach 🍑
• 1/4 of Apple 🍎
• 1/4 of Red Paprika
• 1 1/2 Cups of Water 💧
• Blender
• Serving glass
• Note: with this amount of fruits, two glasses of juice came out, one small and one large, this juice was for my son but to motivate him to drink it, prepare both of them the same for both of us, but it was not necessary because he drank it all And since he liked it so much, I saved the one he had served for me, but it was a pretty good cheese.
A continuación los ingredientes y su preparacion:
👩🍳 Ingredientes:
• 1 Taza de Fresas Picadas 🍓
• 1 Durazno 🍑
• 1/4 de Manzana 🍎
• 1/4 de Pimenton Rojo
• 1 1/2 Tazas de Agua 💧
• Licuadora
• Vaso para servir
• Nota: con esta cantidad de frutas salieron dos vasos de jugo uno pequeño y uno grande, este jugo era para mi hijo pero para motivarlo a que lo bebiera prepare los dos vamos iguales para los dos, pero no hizo falta porque se lo tomó todo y como le gustó tanto guarde del que había servido para mi pero queso bastante bueno.
👩🍳 Preparation:
• The first thing I did was wash and peel the peach and the apple piece.
👩🍳 Preparación :
• Lo primero que hice fue lavar y pelar el durazno y el trozo de manzana.
• Next, in a pot, chop the peach and apple into small pieces, adding 1 1/2 cups of water and cook over medium heat for approximately 10 minutes or until the fruit is soft.
• Seguidamente en una olla pique el Durazno y la manzana en trozos pequeños, agregándole 1 1/2 tazas de agua y lleve a fuego medio durante 10 minutos aproximadamente o hasta que la fruta este blandita.
• Once the pot is off the heat, we let it rest long enough until it is at room temperature and we put it in the refrigerator in the same pot until it cools a little. This time I didn't do it with the Frozen fruits because my son had the flu. But with the frozen strawberries this slush juice should be very good too.
• Una vez bajada la olla del fuego dejamos reposar lo suficiente hasta que este a temperatura ambiente y la llevamos a la nevera en la misma olla hasta que se refrigere un poco, esta vez no lo hice con las frutas Congeladas porque mi hijo tenia gripe, pero con las fresas congeladas debe quedar este jugo granizado muy bueno tambien.
• I did the first procedures in the morning and I left it until afternoon snack time to finish making the juice because I had put it in the refrigerator somewhere else to refrigerate. That said, we put the boiled fruit with everything and water into the blender and blend it for a couple of minutes so that it is very good.
• Los primeros procedimientos los hice en la mañana y dejé para terminar de hacer el jugo para la hora de la merienda de la tarde porque lo había metido a la nevera otra que se refrigerara. Dicho esto, pasamos la fruta hervida con todo y agua a la licuadora y licuamos un par de minutos para que quede muy bien.
• Then we added the previously washed and chopped strawberries, the photographer who was my son Rodrigo did not take the photo of me adding the strawberries, but after the strawberries I added 1/4 of paprika, I did not want to add too much so that it would not change both the flavor of the juice.
• Luego le agregamos las fresas previamente lavadas y picadas, el fotógrafo que era mi hijo rodrigo no me tomó la foto echando las fresas, pero después de las fresas le agregue el 1/4 de pimenton, no quise ponerle mucho para que no le cambiará tanto el sabor al jugo.
• I added the teaspoon of sugar and blended it a little more until it was integrated, the amount of sugar is to taste, I stopped blending and strained it directly into the glass where I was going to serve it, I was not going to strain it but the shell of the paprika leaves lumps.
• Le agregue la cucharadita de azucar y lo licue un poco mas hasta que se integrara, la cantidad de azuacar es al gusto, deje de licuar y lo cole directo al vaso donde lo iba a servir, no iba a colarlo pero la concha del pimenton deja grumos.
• And ready! Here I leave you the result of this Delicious Fruit Juice Drink, ideal for Raising Defenses and providing vitamins to our body🍹.
• Y listo! Aqui les dejo el resultado de esta Deliciosa Bebida Jugo de Frutas ideal para Subir las Defensas y aportar vitaminas a nuestro cuerpo🍹.
My Faithful Companion 😍 🥰 🤗
Mi Compañero Fiel 😍🥰🤗
Espero les guste, lo hagan y lo disfruten😋
I hope you like it, do it and enjoy it😋
Dios les bendiga 😇
God bless you 😇
Es un gusto compartir con ustedes mis recetas 📝
It is a pleasure to share my recipes with you 📝
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Que buena combinación y la fresa es muy importante y excelente para dibir la defensa. Gracia por compartir