You are viewing a single comment's thread from:RE: My Actifit Report Card: April 23 2024💤 New Sleep Habits / 新しい睡眠の習慣View the full contextakipponn (72)in Actifit • 26 days ago スマホ寝室に持ち込まないのすごいです。私には・・・できない 😂 せめてもということで、夜はブルーライトカット（少なめ？）みたいなモードにしています。睡眠改善計画うまくいきますように！
まだ一週間少しですが、、、続くといいな。
眠れるまでにすごく時間が掛かる（or 掛かるような気がする）のですが、朝は比較的スッキリ起きられるようになりました！
私の9時台寝落ち5時起きのパワー送っておきます。おばあちゃん 😆 それにしてもセブンさん男子ふたりのママをしていて溶けないのすごいです。私はひきこもり二世な女子一人で9時には溶けてます・・・・・・