¡Hola! ¿Cómo están amigos?, Espero se encuentren bien y que este poco más de un mes que muchos llevamos en cuarentena lo hayan podido aprovechar al máximo para hacer cosas que por tiempo no las tomaban en cuenta. Yo por ejemplo he leído, termine un libro que me recomendó un amigo, estoy haciendo cursos online, género de algún modo dinero por medios como este y también me ejército.
(Motorola Moto G5)Durante el día de hoy de ejercicios, decidí dedicarme únicamente en el cardio y resistencia de mi cuerpo, el cual es importante si entre tus proyectos está hacer una maratón o recorrer grandes cantidades de kilómetros para cumplir promesas o cosas así por el estilo.
En la rutina realice saltos de cuerda, el cual es muy bueno para trabajar las "batatas" como le dicen algunos, también hice trote en un espacio de 3 metros y trote en posición fija realizando movimientos, entre otras cosas, para complementar el trabajo el día de hoy.
(Motorola Moto G5)En este caso, debo acotar que realice un proceso de calentamiento más cuidadoso, ya que, durante estos ejercicios si se hace un mal movimiento podría generarse una lesión en una de las zonas de las piernas.
Bueno amigos, esto fue todo por hoy, además de haber hecho ejercicio también durante mi día decidí seguir estudiando un poco, jugar con mis amigos vía online y cocinar para variar el día a día de esté último mes.
(Motorola Moto G5)
Height175 cm |  | Weight60 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
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