Bom hoje eu estou de volta para postar de forma mais tranquila. Ontem eu acabei escrevendo rápido porque estava bem cansado. Hoje, como acabei dormindo um pouco mais, estou mais animado.
E consegui bater a meta do dia de passos, fui com a dieta um pouco mais certinho ao longo do dia e ter voltado a fazer um diário do que eu estou comendo ao longo do tempo está me ajudando a descobrir onde estou errando.
Agora é melhorar a dieta em cima do que eu estou encontrando de erros e a partir deste ponto, melhorar tudo para manter um corpo melhor.
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Height168.0 cm |  | Weight85.9 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
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