My Actifit Report Card: August 19 2025

in Actifit2 months ago

최근 며칠 동안 더위가 꺾인 듯 했다. 바람도 불어서 쾌적했다. 산책하기 좋은 날씨였는데, 최근 다시 더워진 것 같다. 온도는 7월보다 낮은데 습도가 높은 게 여전하다. 밖에 잠시 나와 있을 때는 괜찮은데, 몇분 이상 걸으면 온 몸이 젖는 듯한 느낌이다. 이것 때문에 밖에서 오래 걸을 수 있을지 가끔 고민이다. 그렇지만 M2E를 하고 있기 때문에 더위나 추위가 운동을 멈출 이유가 될 수는 없다. 여름에는 그늘 아래서 걷고 추위는 두껍게 옷을 입는 것이 최선이다. 지금까지 그렇게 해오고 있다.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


19/08/2025
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Walking

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