하루의 목표 걸음은 보통 1만보다. 점심/저녁 식사 후 걷기 운동을 하면, 대체로 1만보 이상 걷는다. 어제는 피곤해서 운동을 못하고 1~2시간 낮잠을 자야 했다. 운동 대신 잠을 잔 것이다. 그것 때문인지 어제는 목표를 달성하지 못 했다. 액티핏 앱도 멈춰 있어서 오후에 작동했다. 미리 확인을 했어야 했다. 오늘은 정신차리고 제대로 운동하자.
월요일이 시작되었다. 오늘도 좋은 하루 보냅시다!
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