Hola Hola amigos de #swc y usuarios de #actifit, hoy quiero compartirles mi actividad del día de hoy, que fue un entrenamiento de fuerza de empuje, la verdad no me sentia con ganas de hacer ninguna rutina, estaba un poco desanimado y con mucha flojera, pero al gunal decidi ser disciplinado y entrenar colo se debe, ta que la fuerza bi se obtiene si no se entrena debidamente, últimamente estiy centrado en hacer handstand push ups, handstand a un brazo ejercicios para la straddle planche, combinado con ejercicios como el press de banca para complementar un poco la fuerza que estoy trabajando, y el combinar con un poco de pesas me esta ayudando un montón a ganar fuerza real funcional, espero les haya gustado mi actividad de hoy.
Hello Hello friends of #swc and users of #actifit, today I want to share with you my activity from today, which was a push strength training, the truth is I didn't feel like doing any routine, I was a little discouraged and with a lot of laziness, but some decided to be disciplined and train as they should, since bi strength is obtained if you do not train properly, lately I have been focused on doing handstand push ups, one arm handstand exercises for the straddle planche, combined with exercises like the bench press to complement a little the strength that I am working on, and combining it with a little weights is helping me a lot to gain real functional strength, I hope you liked my activity today.
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