สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้ช่วงเช้าฉันวิ่งปกติ ที่ริมแม่น้ำตลาดโพธาราม ใช้เวลาประมาณ 30 นาที ก่อนจะรับแม่กลับบ้าน
หลังจากกลับจากตลาดทานมื้อเช้ากับพ่อ ที่มาเยี่ยมฉัน และนั่งคุยกันพักหนึ่ง ก่อนที่ฉันจะไปสวนเพื่อรดน้ำ และถอนหญ้าที่แปลงผักของฉัน
และกลับมาอาบน้ำทานข้าวมื้อเที่ยง พร้อมกับทำงานบ้านซักผ้า และพักผ่อนก่อนเตรียมตัวไปงานบวช
ขอบคุณทุกคนครับ
@pichat
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height168 cm |  | Weight65 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
