사이드 크런치 :adney (40)in #kr-newbie • 5 years ago 수행하는 방법 이것은 트위스트 크런치 운동과 동일합니다. 유일한 차이점은 어깨와 동시에 같은쪽으로 다리를 기울여야한다는 것입니다. 옆 경련은 당신 편에있는 근육에 초점을 맞 춥니 다. #gaming #jjangjjangman #kr-health #pretzel
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