안녕하세요 빔바입니다!
오늘 하루도 정신없이 보내다보니 벌써 하루가 저물어가네요...
어제는 행동프로젝트를 시작하고 공부 시간 최대치를 달성했습니다!
행동프로젝트에 올릴 것을 생각하며 더 박차를 가했더니 꽤 공부를 할 수 있었던 것 같네요 :) 여러분들 덕입니다.
어제 무릎에 안좋은 느낌이 들었다고 말씀드렸었는데, 일단 그때 빼고는 계속 괜찮은 상태라 체육관가서 살살 걷다가 와볼 생각입니다.
아 그리고 여러분들에게 조언을 구하고 싶어 글 하나를 올렸습니다.
관심있으신 분들은 한 번 읽어봐주세요 ㅠㅠ
그럼 행동프로젝트 보고 시작하겠습니다!
오늘 순서는 1. 아침 2. 점심 3. 저녁 4. 운동 5. 공부입니다.
1. 아침
아침에 서둘러 학교에 가야할 일이 있는데 늦잠을 자버렸습니다...
뭐 주워먹을 시간은 없고 잠은 오고... 그나마 우유가 들어있는 라떼 라지사이즈를 먹었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
좀 부지런해져야할텐데 게으름은 쉽게 고쳐지지 않네요 ㅠ
2. 점심
급하게 학교 일을 마무리하고 또 서울로 스터디를 갔습니다.
요즘 자주 애용하고 있는 지하철 편의점에 가서 사과쨈쿠키와 우유를 먹었습니다.
지하철 편의점엔 딱히 먹을만한 것이 없군요... ㅠㅠ
3. 저녁
@sinnanda2627, @lekang, @kimsursa님과 보쌈을 먹으러 갔습니다.
요즘 계속 비슷한 멤버들과 밥을 먹네요 흐흐...
이걸 넷이서 먹은건 아니고 신난다님과 둘이 같이 먹은 양이네요.
가격도 싸고 양도 그리 많지 않으면서 적지도 않습니다.
막국수가 쫄깃하니 맛있었네요 :)
4. 운동
원래 이날 체육관에 가려했으나, 보쌈을 먹고 내려오는 순간 무릎이 "꿈틀"하는 느낌이 들어 체육관을 또 쉬었습니다...
대신 집에 와서 다리를 안쓰는 푸쉬업 30개를 했습니다.
그래도 몸이 많이 가벼워진 상태라 생각보다 부담이 덜하더군요!
오늘은 체육관가서 가볍게 운동좀 해볼 생각입니다 :)
오늘의 아침에 쟀던 채중은 89.8kg이었습니다!
그래도 운동도 쉬고 그랬는데 어느 정도 체중이 유지되네요.
지금 체중을 발판 삼아 87kg까지 달려봐야겠습니다 :)
5. 공부
"4시간 14분" 공부했네요!
행동프로젝트 시즌2 시작 9일 동안 가장 높은 기록입니다.
17분의 설움을 딛고 4시간 겨우 공부했네요 ㅎㅎ...
처음 설정했던 9시간은 무리일지도 모르겠습니다.
일단 가까운 목표를 하루 평균 6시간 정도 공부하는 것으로 잡아봐야겠습니다.
쉽지는 않겠죠 ㅠㅠ
장마가 와도 풀리지 않는 살인적인 더위...
저처럼 더위에 취약한 사람들은 참 지내기 힘든 날씨입니다.
더운 날씨 바쁘시더라도 조금씩 쉬어가면서 건강관리 잘 하시기 바랍니다.
빔바였습니다!
잘하고 계시네요
부럽습니다.
저도 행동프로젝트 해봐 야겠네요
오 정말 좋죠 :) @cnstlf60님도 행동프로젝트로 매일 꾸준히 글 올려보세요! 처음엔 엎치락 뒤치락 해도 결국 좋은 결과 얻게 되더라구요 ㅎㅎ
와 진짜 점점 몸무게가 줄어가네요!! 공부도 열심히 하셨네요 ㅎㅎ 전에 말씀하셨던 슬럼프가 잘 해결되어가는 것같아요!!
흐흐 감사합니다! 조금씩 조금씩 의욕이 생기는 것 같아요. 아무래도 벼락치기 인생이다보니 시험날짜가 가까워져서 그런걸까요... @inverse님 기운좀 나눠주세요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ
다행이네요! 진심으로 응원할게요!!! 조금만 더 버텨요!!!! 얍얍 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 감사합니다! 기운이나네요 :)
무릎 ㅠㅠ 통증이 심하시면 병원가보길 바래요 운동하다 관절 사이 염증이 생기기도 하더라구요 ㅠㅠ
허허... 관절 사이 염증이라니 상상만해도 끔찍하네요 ㅠㅠㅠㅠ 정말 조심해서 해야겠습니다... 염려해주셔서 감사해요 :)
오 4시간 수고 많으셨습니다. ㅋㅋ
저 보쌈... 아니 수육 맛있어보이네요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 깔끔하니 맛있었습니다 :) 요즘 밥집들 밥이 너무 많이 나와 괴로웠는데 양도 꽤나 적당했어요! 공부량은 서서히 늘려봐야겠네요 흐흐
아 vimva님 무릎은 조심하셔야 합니다. 운동을 오랫동안 못 하실 수도 있으니 너무 무리하지 마시길 바랍니다. 오늘도 역시 바쁜 하루를 보내시고 계시군요~ 화이팅 입니다^^
넵... 가서 지옥의 코치님께 엄살좀 부릴라고요 ㅠㅠㅠ 적당히 기분내고 와야겠습니다 ㅎㅎㅎ 조금씩 낭비하는 시간이 줄어드는 것 같아 기분이 좋네요 :)
네 ㅎㅎ 관절은 한번 다치시면 오래가서 운동을 그만 두는 경우가 많으시니 조심하세요^^
처음 놀러왔네요^^ 행동프로젝트 앞으로도 쭉쭉 성공하시길^^
오옷 방문해주셔서 감사합니다 :) 응원 감사합니다!
넘 열심히 공부하시네요~~
맘 먹고 하기란 쉽지 않은데 참 성실하세요^^
매일 칭. 찬. 해~~~~~^^*
크크 감사합니다! 스팀잇이라는 공개된 장소가 저를 조금이라도 더 움직이게 하네요 흐흐... 공개하는 것 치곤 아직까진 게으른 모습이 많지만 좀 더 박차를 가해보겠습니다 :)
덕분에 힘을 얻어요~~ㅋ
화이팅!!!
좋은 밤 되세요^^*
저도 다이어트 중인데, 확실히 운동을 병행해야 겠다는 생각이 듭니다...
그나저나 공부 4시간이라니.... 멋지십니다!!
저도 식이만 하면 좀 몸이 쳐지더라구요... 하지만 평소 공부를 해봐도 그렇고 @theduck님의 다이어트글을 읽으니 역시 식이는 필수인 것 같긴 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4시간 넘게 하긴 했는데 공부를 비효율적으로 해서 그런지 별로 진전이 없네요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅎㅎ
빔바님 항상 열심히시네요~ 저도 덕분에 자극 받네요~ ^^ 화이팅~~
흐흐 감사합니다 :) 게을러 터진 제가 누군가에게 자극을 줄 수 있다는 것이 신기하네요 ㅠㅠ
사진은 딸기쨈인데 글은 사과쨈이네요ㅋㅋ
건강하려고 운동하는거지 아프려고 하는건
아니니까요! 안아프게 운동하세요!!!
엇 예리하십니다... 기억에 의존해서 쓰다보니 왜곡이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재미를 위해 나둬야겠네용 ㅎㅎ.. 정말 건강하려고 하는거지 아프려고 하는게 아니라는 말이 와닿네요 ㅠㅠ 좀 더 건강 유의하며 운동하겠습니다 :)
오! 축하드립니다. 공부하는 시간이 완전 늘었군요.
건강 관리 잘 하시고 목표 달성 하시길 기원합니다.
화이팅 입니다!
조금씩 조금씩 늘려가다보니 버틸만 하네용 ㅎㅎ... 앞으로 4시간 이상은 해보려고 노력해야겠습니다 :) 응원 정말 감사합니다!
늘 맛있는걸 드시는 느낌인데요 ㅎㅎㅎ 운동 조심히 하세요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무래도 외식을 하다보니 그렇게되네요... 좀 건강한 것들 사놓고 꾸준히 먹어보려하는데 무엇을 먹을지 고민중입니다 ㅠ
아침 점심을 참고 저녁에 봉인을 푸시는군요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 봉인해제!! 거꾸로 가야하는데 말이죠... ㅠㅠ
빔바는... 음.. 다이어트..프로젝트...맞는...거죠?^^ 공부도 열심히하시고 멋지십니다 :) 응원합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞긴... 맞습니다 ㅎㅎ... 먹는걸 줄이든지 운동을 열심히하든지 둘 중 하나만 해야할텐데요 ㅠㅠ 응원 감사합니다 :)
저도 빨리 운동해야하는데 셋째 낳고 찐 살이 빠질 생각을 안 하네요ㅜㅠ 제가 젤로 좋아하는 벤티 싸이즈 라떼~ 지금은 수유중이라 톨만 마시지만 수유 끝나면 벤티사이즈로 원없이 마셔줘야겠네요~^^
정말 육아하시면서 다이어트하기 힘드실 것 같습니다 ㅠㅠ 갑자기 반성하게 되네요~~ 전 순전히 게으름 때문에 못빼고 있어서 ㅎㅎ... 임신이나 수유 중에 여러 힘드신점이 있겠지만 특히나 커피같이 소소한 즐거움을 못누리는 부분도 엄청나게 괴로워보입니다 ㅠ 어서 끝나시고 시원하게 아이스카페라떼 벤티사이즈로 원샷하셨으면 좋겠네요 :)
네시간도 정말 대단하십니다!!!
저 보쌈 신난다님 포스팅에서도 봤는데..
다시봐도 맛있어보이네요ㅠㅠ
허니브레드는 드시지 않으셨다고^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다! 욕심같아선 더 늘리고 싶은데 딴짓을 정말 많이 하네요 허허... 허니브레드 강조했습니다 또 혼날 것 같아서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
열심히 공부하시는 모습보니 저도 열심히 살아야겠다는 생각이 막 듭니다. 너무 무리하는 하지 마시고요… 근데 신기하네요. 여기서 뵙는 분들이랑 실제로 만나신다니까 기분이 묘합니당.
흐흐 이미 열심히 사시는 것 같은데요 :) 사실 실제 아는 분들인데 스팀잇 같이하면서 오히려 스팀잇에서 더 자주뵈는 느낌입니다... 스팀잇 하기 전보다 오히려 서로에 대해 더 많이 알게 되는 것 같기도해요 ㅋㅋㅋㅋ 스팀잇의 순기능인듯합니다~
Definitely worth an upvote and a resteem :]
Thank you :)
공부시간이 많이 늘어서 장하십니다!!!
학생은 역시 공부~ ^^
크크 역시 학생은 공부죠! 평소에 좀 열심히 해둘 걸 그랬습니다 ㅠㅠㅠ 칭찬해주셔서 감사합니다 :)
네시간 공부 말처럼 쉬운일 아닐텐데
너무나 수고하셨어요 저도 오늘은 열심히 걷기하고 왔네요^^ 두달은 더 더울테니 더욱 힘내세요~~!!
흐흐 감사합니다!! 목표량엔 한참 못미치지만 그래도 뿌듯하네요 :) 크 운동하셨군요! 이 날씨에 걷는 것도 참 쉽지 않은 것 같습니다... 요즘 느끼는게 운동은 꾸준함인 것 같아요(요즘 운동 너무 많이 빠졌어요 ㅠㅠ). 함께 화이팅해봐요!
4시간 넘게 공부하셨다니 잘 하셨습니다!
무릎 아프다고 꾀부리지 않고 푸쉬업 운동까지 하셨으니, 오늘은 칭찬 가득~ 해드립니다. ^^
크크 눈치채셨군요. 꾀부리게 될 것 같아서 억지로 푸쉬업이라도 했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나름 보람찬 하루였네요 :) 항상 감사합니다!
빔바님 다이어트도 좋지만 항상 몸이 우선입니다!
잘하실거라고 믿습니다.ㅎ
보쌈 역시..비주얼 대박입니다
허니브래드는 안먹으셨죠??...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허니브레드 안먹었습니다! 요즘 몸에 이상신호가 여기저기 잡히네요... 조심해야겠습니다 ㅠ
빔바님 무릎은 이제 괜찮으신지요?
보쌈사진이 예술이네요~ 한개는 마늘보쌈인가요? ^^
이시간에 넘 먹고 싶네요 ㅎㅎㅎ 내일 먹을까봐요 ㅎㅎㅎ
이제 좀 괜찮은 것 같습니다 ㅎㅎ 그래도 이번주 까지는 다음주 까지는 좀 조심해볼라구요 ㅠㅠ 오늘 보쌈 드셨는지 모르겠네요~ 맛있었어요 :)
무릎에 꿈틀하는 느낌이 드셨다면!!!
2주 쉬시는 거 추천드립니다...나이가 들수록 회복이 점점 더 디기 때문에 나중에 큰 리스크로 돌아올 수 있습니다...
저도 어릴때 아픈거 참아가며 운동한거 지금 다 후회중입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 병원 가시고 꾸준히 치료 받으세요~~
넵 2주정도 쉬어보려합니다 ㅠㅠ 직접 경험하신 것이니 더 크게 와닿네요... 저도 이제 엄청 어린 나이는 아닌(?) 만큼 조심조심 해야겠어요 ㅠ
늘 바쁘시지만 그래도 식사는 잘 챙겨드셨음 좋겠네요 ㅠ
솔직히 너무 게을러서 안바쁠 일도 바빠지는 것 같습니다... 오늘도 새벽에 일어나서 글하나 쓰고 다시 자버렸네요 ㅠㅠ 걱정안끼쳐드리게 빠릿빠릿 먹을거 잘 먹고 다녀야겠어요 :) 걱정해주셔섶감사합니다!
잘하고 계십니다. ㅎㅎ
초반러쉬 ㄴㄴ 죠 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 맞습니다. 원래 무조건 앞마당 먹고시작하는 타입인데 성급했네요... 꾸준히 해야겠습니다 :)
흐하하 ㅋㅋㅋ 전 어제에 이어 오늘도 거대한 회식을 거치고와서 먹스팀에 대한 우주방어가 가능합니다 ^^ 이젠 예전의 제가 아닙니다! 빔바님과 @sinnanda2627 님의 글을 보고 배를 움켜쥐고 있던 그런 거지 마진숏이 아니라 이겁니다! ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 외침에서 빵터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그간 화가 많이나셨었나봐요 ㅎ.... 거대한 회식 2번에 걸쳐 어떤 맛난걸드셨는지 궁금하네요 :) 그건그렇고 그렇게 거한 회식을 두번이나 하시고 이렇게 왕성하게 활동하시다니 정말 존경스럽습니다 ㅎㄷㄷ...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화는 아니고.. 고통에 몸부림쳤습니다 ㅋㅋ 전 술을 안먹어서 거한 회식 두번해봐야 배부른것 빼고는 아무 타격이 없습니다 ..ㅋㅋㅋㅋ 술을 입에 안대면 자연스레 건강이 증진됩니다! ㅋㅋ 저야말로 빔바님 활동이 존경스럽습니다. 이런 퀄리티의 글들을 계속올리시다니....