제 경험을 빌어보면 빨리 안 낫습니다. 다리가 저린다는 것을 보니 디스크 초기 증상 같습니다.
지인이 한의사라서 저는 한의원을 다녔습니다. 한의원을 다니라는 말씀은 아니니 오해는 하지 마세요...^^
침이랑 물리 치료를 병행했습니다. 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다. 거의 5~6개월 걸린 것 같네요.
그런데 더 중요한 것이 있습니다. 디스크 증상은 운동으로 나아 집니다. 기립근이 약해서 신경이 눌러진 것 이라는데, 걷기 운동을 많이 하세요. 점심 시간을 이용해서 꾸준히 하시면 분명 효과 있을 실 듯합니다.
라이딩도 좋습니다. 저도 해야 하는데 날씨 탓으로 잘 못하네요.
그래도 하루에 3천~5천보는 걷는군요..
걷기라도 꾸준히 해야지 안 그러면 큰일나겠습니다 ㅠㅠ
조언 감사합니다!