골프를 시작하면서 골프 스윙의 기본 이론을 배워두면 빠른 성장을 하는데 큰 도움이 됩니다.
기초가 튼튼해야 높고 큰 빌딩을 지을 수 있는 것과 마찬가지입니다.
무작정 배우는 것보다 훨씬 더 스마트한 공부가 됩니다.
반복하여 이 글을 읽어서 잘 이해하기 바랍니다.
반복적으로 공을 잘 치기 위해서는 4가지 기본 동작을 해야 합니다.
몸을 돌려서 옆으로 움직여야 합니다.
최대한의 파워를 내기 위해 손목을 써야 합니다.
팔을 돌려서 위아래로 움직여야 합니다.
1, 측면 체중이동 및 회전
좋은 골프 스윙은 원피스 테이크 웨이와 상체 회전으로 시작합니다.
테이크 웨이가 시작되면 클럽이 약 45도가 될 때까지 엉덩이와 어깨가 동시에 움직여야 합니다.
그러고 나서 어깨는 엉덩이보다 더 빨리 돌기 시작합니다.
정확한 움직임 순서는 엉덩이, 어깨, 팔, 손목 순입니다.
엉덩이, 어깨, 팔, 손목을 뒤로하고 엉덩이를 옆으로 돌려서 움직이는 다운스윙도 마찬가지입니다. 다리는 스윙의 회전축입니다.
백스윙 중에는 오른 다리를 중심으로 회전하고 다운스윙에서는 왼쪽 다리 주위로 회전합니다.
2, 손목 코킹 및 힌지
손목을 올바른 방법으로 사용할 경우, 손목은 팔을 사용하지 않는 긴 막대 같은 존재에서 두 개의 링크가 있는 채찍으로 바뀝니다.
중요한 것은 손목을 느슨하게 하는 것입니다.
이런 방법으로 최적의 파워를 내는 데 필요한 Lag를 만들 수 있습니다.
Lag란 손목을 풀지 않고 끌고 내려와서 파워를 비축하는 중요한 스킬입니다. 백스윙 Top 바로 이전에 하체를 목표 방향으로 끌어주는 전환동작(Transition)에 의해 만들어집니다.
만약 클럽과 당신의 왼팔이 직선이 되어 임팩트를 맞이함으로써 이 채찍 효과의 모든 힘은 소진될 것입니다.
3, 겨드랑이와 팔뚝의 회전
올바른 스윙 Plane으로 스윙하고 싶으면 겨드랑이와 팔뚝을 백스윙에서 시계 방향으로 돌리고 다운스윙에서는 시계 반대 방향으로 돌려야 합니다.
백스윙 중에 너무 팔을 많이 돌리면 몸 전체는 너무 Flat 하게 돌게 되고, 충분히 회전하지 않으면 너무 가파르게 몸이 움직이게 됩니다. 다운스 윙은 반대 방향입니다.
4, 팔은 몸에 떨어져서 위아래로 움직여야 합니다.
팔은 몸에서 떨어져서 오른쪽으로 독립적으로 위아래로 움직여야 합니다.
두 팔은 뒤쪽 스윙의 가장 높은 지점에서 오른쪽 어깨 위에 있는 방식으로 뒤로 스윙해야 합니다.
아래로 내리는 동안 팔은 몸 뒤쪽에서 아래로 움직입니다.
원심력에 의해서 실행되는 것입니다.
일취월장! 빠른 성취 이루시기 바랍니다.
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