[운동] 8/9 운동일지maetae (45)in #kr • 7 years ago 하체 스쿼트 빈봉 40 60 60 60 레그프레스 3세트 어깨 레이즈 3종세트 3세트 덤벨프레스 12 x 3 복근 레그레이즈 4세트 스쿼트는 힘들다... 할 때마다 어렵다 담번엔 레그프레스를 먼저 해야징 #kr-workout #kr-excercise
스쿼트 220개면 많이 하셨네요^^
전 턱걸이,플랭크가 가장 힘든 것 같아요
앞으로 자주 들르겠습니다.
앗 저건 중량입니다 ㅠ 초라하죠 ㅋㅋ
항상 열운하시는군요! 감사합니다^^
초라하지 않아요. 이런 날씨에 운동한다는 것 자체가 응원할일이죠^^