▲ 2018년 7월 30일 저녁 운동. 오랜만에 한 운동이었다.
경과
방금 컴퓨터 켜기 전에
- 플랭크 70초
- 좌우 플랭크 40초씩
- 다시 플랭크 10초
이렇게 하고 동기 형에게 오늘 운동을 완료했다고 보고 했다.
답변은..
그걸 3세트로 해
곧 있을 할로윈?
살도 찌고 이번 여름에 속초 놀러가서 선글라스를 끼고 있으니 저팔계 닮았다는 얘기를 듣고 적잖이 충격을 받았었는데, 카톡 기수 단체방에서 이번 살사동호회에서 주최하는 할로윈 파티때 저팔계 하면 되겠다는 얘기를 들었다.
내가 식스팩 저팔계를 보여주겠다!!!
나머지 두세트 더하러 간다..
오! 초콜릿 복근 갑니까? 응원합니다.
초콜릿 색은 아니겠지만 모양은 그렇게 가보겠습니다!
감사합니다 ㅎㅎ
나머지 두세트도 완료~
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