ခ်စ္လွစြာေသာ စတီးမစ္မိသားစု၀င္ အေပါင္းတုိ႔ မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။
Mingalar par. My dear steemians families.
ခရီးသြားလာၾကတဲ့အခါမွာ က်န္းမာေရး က်န္းမာေရး လုိ႔ ေအာ္ၿပီး ကားရပ္ခုိင္းတတ္ၾကတယ္မဟုတ္လား။ အေပါ့အပါး စြန္႔ရန္အတြက္ျဖစ္တာကုိလည္း လူတုိင္း နားလည္ေနၾကပါတယ္။ ဒါက ခရီးသြားလာစဥ္မွာ အေပါ့အပါးစြန္႔ဖုိ႔ အေရးႀကီးတယ္ဆုိတာကုိ သိေနၾကေပမယ့္ ေန႔စဥ္ ေန႔တုိင္းမွာ က်န္းမာေရး က်န္းမာေရး လုိ႔ေအာ္ၿပီး ဂ႐ုစို္က္ဖုိ႔ကိုေတာ့ ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ က်န္းမာေရးႏွင့္ပတ္သက္တဲ့ စာေတြကုိ ေရးခ်င္ေပမယ့္ ေဆးပညာရွင္လည္းမဟုတ္ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းလည္း မဟုတ္ရာ ေရးရမွာ လက္တြန္႔ေနခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ႏုိင္ငံအေနနဲ႔ ကုိယ္သိတာေလးေတြကို မွ်ေ၀ၿပီး တုိင္းရင္းေဆးနည္းေလးေတြ၊ ေဆးနည္းတုိေလးေတြကုိ မွ်ေ၀ေပးတတ္ၾကပါတယ္။ ခုေခတ္လူအမ်ားစုက က်န္းမာေရးကုိ လုိက္စားမႈနည္းပါလာၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစားအေသာက္မ်ားကလည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ျခင္း ရွိ မရွိ ဘယ္သူမွမေျပာႏုိင္ပါ။ ေငြေၾကးေနာက္ကုိလုိက္ကာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ မညီညြတ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ထုတ္လုပ္သူကလည္းတာ၀န္မခံၾကသလုိ ေရာင္းခ်သူေတြကလည္း ကုိယ့္ဆီမွာရွိတဲ့ ပစၥည္း ျမန္ျမန္ကုန္သြားေရးသာ အဓိကအေနနဲ႔လုပ္ၾကတာျမင္ရပါတယ္။ ေနာင္မ်ဳိးဆက္သစ္မ်ားအတြက္ စိတ္မေကာင္းစရာပါ။ အခုတစ္ေလာမွာ ဟုိနား ဒီနားက ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြကုိပဲ ၾကားေနရပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ေနလုိ႔ ဆုိတဲ့အသံေတြပါပဲ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဆုိတာကုိ အရင္က ၾကားရခဲတာလား ေရာဂါပဲ အျဖစ္နည္းၾကတာလားေတာ့မသိပါ။ ခုေခတ္ကာလမွာ ေက်ာက္ကပ္လူနာေတြ အမ်ားအျပားျမင္ေတြ႕ေနရတဲ့အထဲမွာ လူငယ္ လူရြယ္ေလးေတြက အမ်ားဆုံးျဖစ္ေနတာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ႏွစ္လုံးက တစ္လုံးမေကာင္းရင္ တစ္လုံးနဲ႔ အသက္ရွင္ႏုိင္ၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ ႏွစ္လုံးစလုံးမေကာင္းေတာ့ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ပုိင္ဆုိင္သမွ် ပုိက္ဆံေတြေပးၿပီး ေသဖုိ႔ထုိင္ေစာင့္ေနရေတာ့တာပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ႏုိင္ငံမွာ တုိင္းရင္းေဆးကုိ အေလးမထားၾကတဲ့သူေတြအမ်ားအျပားရွိေနပါတယ္။ အေလးမထား ၾကရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းေတြလည္း ရွိပါလိမ့္မယ္။ အခ်ဳိ႕အရာေတြက တုိင္းရင္းေဆးနည္းတုိေလးေတြနဲ႔ ေပ်ာက္ ကင္းၾကတာကုိ မ်က္ျမင္ကုိယ္ေတြ႕ေတြ ရွိပါတယ္။ အေလးမထားၾကျခင္းမွာ အေလးခ်ိန္ အျခင္အတြယ္ မတိမက်ျဖစ္ျခင္းကလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္လိမ့္မယ္လုိ႔ ယူဆမိပါတယ္။ မန္က်ီးေစ့ခန္႔တုိ႔ ကြမ္းသီးလုံးခန္႔ တုိ႔ဆုိတဲ့ အသုံးအႏႈံးေတြကုိ ၾကည့္ရင္ မတိက်မႈေတြဆိုတာ သိႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ေလာက သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ရဲ႕ မိန္းမျဖစ္သူ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေၾကာင့္ေသဆုံးေၾကာင္း သိလုိက္ရပါတယ္။ အပတ္စဥ္ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရတယ္လုိ႔လည္း ဆုိပါတယ္။ တစ္ပတ္ တစ္ပတ္ ေငြေတြကလည္း သိန္းခ်ီထြက္ေနပါ တယ္။ ေသသြားေတာ့မွပဲ ေငြကုန္တာ ရပ္သြားတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ ကုန္စရာမရွိတဲ့သူေတြအဖုိ႔ေတာ့ ေသမယ့္အခ်ိန္ကုိ ေရာဂါေ၀ဒနာခံစားရင္းနဲ႔ ထုိင္ေစာင့္ေနၾက႐ုံသာရွိပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ဆုိတာ ခႏၶာကုိယ္ အတြက္ မလုိအပ္ေတာ့တဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကုိ စြန္႔ထုတ္ စစ္ထုတ္ေပးရတဲ့အရာျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း သိရပါ တယ္။ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကုိေတာ့ ျပန္လည္ရွာေဖြၿပီးေတာ့ ေနာက္မ်ားမွ ေရးေတာ့မယ္။ ခုေတာ့ က်န္းမာေရး က်န္းမာေရး ဆုိတာ ေန႔စဥ္ ကုိယ္တုိင္ စားေသာက္ေနထုိင္ျပဳမူခ်က္ေတြအေပၚမွာ မူတည္ေနလုိ႔ ကုိယ္တုိင္ ဂ႐ုစုိက္ၾကပါလုိ႔ ႏႈိးေဆာ္ရင္း ရပ္နားလုိက္ပါတယ္။
လူတုိင္း က်န္းမာၾကပါေစ...
ေရးသားသူ (Author)_______
@ansoe (MSC 012)
Soe Naing
Myanmar Steemit Community 
27-7-2019 စေနေန႔(Saturday)
ပိုစ့္ေရြးခ်ယ္ေပးသူမ်ား၏ @c-squared Curation Collective Discord community ရိွ ျမန္မာ ေရြးခ်ယ္ေပးသူ ခ်န္နယ္တြင့္ မွ်ေဝထားေသာ အထက္ပါပိုစ့္ကို @c2-myanmar အဖဲြ့အစည္းအေကာင့္မွ ကိုယ္တိုင္စိစစ္ေရြးခ်ယ္ျပီးေနာက္ မဲေပးျခင္းနွင့္ မွ်ေဝေပးျခင္းမ်ား ျပုလုပ္ခဲ့ျပီးျဖစ္ပါသည္။
This post was shared in the #burmese-curation channel in the @c-squared Curation Collective Discord community for curators, and upvoted and resteemed by the @c2-myanmar community account after manual review. @c-squared runs a community witness. Please consider using one of your witness votes on us here
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ
သဘာဝအစားအစာသည္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါသည္
အာ့ေၾကာင့္ သဘာ၀အစားအစာေလးေတြပဲ စားခ်င္ေတာ့တယ္ စုိက္ပ်ဳိးေရးေတာင္ လုပ္ထားသင့္ေသးတယ္မဟုတ္လား 😂
Thanks for using eSteem!
Your post has been voted as a part of eSteem encouragement program. Keep up the good work! Install Android, iOS Mobile app or Windows, Mac, Linux Surfer app, if you haven't already!
Learn more: https://esteem.app
Join our discord: https://discord.gg/8eHupPq
Thanks for supporting.